Ιωάννα Κ. Αντάρα – Ψυχολόγος

Βρίσκουμε τις ρίζες μας. Ξαναχτίζουμε τον κορμό μας. Ανθίζουμε.

Ιωάννα Κ. Αντάρα

Γνωσιακή Συμπεριφορική Ψυχοθεραπεία

Ονομάζομαι Ιωάννα Αντάρα, είμαι Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια και είμαι απόφοιτη του Τμήματος Ψυχολογίας του Πανεπιστημίου Αθηνών. Κατέχω άδεια ασκήσεως επαγγέλματος (αρ. αδείας 7131) και διατηρώ το γραφείο μου στη Νέα Ιωνία Αττικής. Την Ψυχοθεραπευτική μου προσέγγιση αποτελεί, κατά κύριο λόγο, η Γνωσιακή Συμπεριφορική (Cognitive Behavioral Therapy, CBT), στην οποία πραγματοποίησα και την εξειδίκευσή μου, ενώ ποικίλα εργαλεία και πρακτικές χρησιμοποιούνται και από άλλες προσεγγίσεις, όταν θωερηθούν χρήσιμα.

Ιωάννα Κ. Αντάρα

Ψυχολόγος – Ψυχοθεραπεύτρια

Κλείστε ραντεβού

Βελτιώστε τον τρόπο που αισθάνεσθε

Γιατι να ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία

Κατάθλιψη

Η κατάθλιψη είναι μια ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από τουλάχιστον δύο εβδομάδες μειωμένης διάθεσης η οποία εξακολουθεί να υφίσταται στις...

Πένθος

Το πένθος είναι μια πολύπλευρη αντίδραση στην απώλεια, ιδιαίτερα στην απώλεια κάποιου ή κάποιας κατάστασης που έφυγε, χάθηκε ή τελείωσε,...

Κρίσεις Πανικού

Οι κρίσεις πανικού είναι αιφνίδιες περίοδοι έντονου φόβου που μπορεί να περιλαμβάνουν αίσθηση αυξημένων παλμών, εφίδρωση, κούραση, δύσπνοια, μούδιασμα ή...

Διαπροσωπικές Δυσκολίες

Βασικό στοιχείο των διαπροσωπικών σχέσεων αποτελεί η αλληλεπίδραση με το άλλο άτομο σε οποιουδήποτε τύπου σχέση (ερωτική, φιλική, οικογενειακή, επαγγελματική)....

Κοινωνικό Άγχος

Το Κοινωνικό άγχος εκφράζεται ως έντονος φόβος ταπείνωσης ή προβολής του ατόμου σε κοινωνικές καταστάσεις....

Άγχος Ασθενείας (Υποχονδρίαση)

Το άγχος ασθενείας συχνά χαρακτηρίζεται από φόβο ότι ανεπαίσθητα σωματικά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν μια σοβαρή ασθένεια, μια συνεχή αυτο-εξέταση...

Ιδεοψυχαναγκασμοί

Όταν ένα άτομο αισθάνεται την ανάγκη να εκτελεί ορισμένες ρουτίνες/τελετουργικά επανειλημμένα (που ονομάζονται "καταναγκασμοί"), με σκοπό να αποφύγει το άγχος...